Só hoje é que é o Dia do Elogio?

Hoje, através dos meios de comunicação, muitos de nós tivemos conhecimento de que era o Dia do Elogio. Sim hoje! Mas só hoje?
Infelizmente vivemos numa era tão cheia de pudor na manifestação de afetos, agrados e valor nos outros, que necessitamos de criar um dia para perder a vergonha de o fazer!
Os elogios são pequenos presentes de amor: permitem-nos mostrar aos outros que merecem ser apreciados e que têm valor. São muitas vezes como que um truque de magia que instaura bem-estar e uma boa disposição entre nós. A partir de um elogio verdadeiro sentimo-nos mais dispostos a colaborar, mantemo-nos motivados e arregaçamos as mangas com um sorriso. De acordo com um estudo do Instituto Nacional das Ciências Psicológicas no Japão, para o cérebro, receber um elogio é uma recompensa social com o mesmo peso que a recompensa monetária (ver o estudo aqui).
Mas será que os benefícios dos elogios são apenas para quem os recebe? Nem por sombras! Elogiar é como que um treino cognitivo de atenção para o que de bom acontece à nossa volta. Quantos de nós após termos comprado um carro novo achamos que de repente havia imensos carros do mesmo modelo nas ruas? Ou quando estávamos em modo gravidez começamos a ver muito mais grávidas? É o poder da seleção da atenção a acontecer! Se estivermos atentos ao que os outros fazem de bom, vamos achar que existe mais bondade no mundo, melhores comportamentos e menos motivos de critica,  tornando-nos mais positivos, mais felizes e mais gratos.


E agora um ponto fulcral: já elogiou os seus filhos hoje? Deixo-lhe algumas dicas para o fazer com mais frequência, intencionalidade e eficácia. Vamos aumentar a motivação lá em casa!
Afinal todos os dias são dias do elogio!

Cooperar em vez de competir

Sou assumidamente uma psicóloga de contextos. Preciso de observar as situações, as crianças, as reações, os adultos e as brincadeiras. Preciso disto não só para compreender e intervir, mas também para refletir.

Hoje estive no parque com o grupo do 1º ciclo e entre muitas coisas fiquei a refletir em frases que foram ditas vezes sem conta:

- "Primeiro sou eu."

-  "Vamos ganhar o jogo!"

- "Chega-te para lá para a J. não passar à frente."

- "Vou acabar este desenho antes de ti."

- "Sou a melhor a fazer o pino."

Tudo isto queria dizer uma só palavra: COMPETIÇÃO. Competição pura e dura, que impediu as crianças de se interajudarem, de desenvolverem empatia, de trabalharem em equipa, de aprenderem a negociar. E aqui todos temos de assumir Mea Culpa! O "vou chegar primeiro ao banho", "vou-te ganhar a comer a sopa", "assim vais ser o último a chegar à sala" saiu muitas vezes das nossas bocas.

Para ensinarmos às nossas crianças o valor e o divertimento da cooperação, em vez da competição, talvez possamos modificar alguns jogos do seu quotidiano. Por exemplo, todos conhecemos o jogo das cadeiras, certo? Oito crianças dançam à volta de sete cadeiras, quando paramos a música quem não tem cadeira para se sentar é excluído. E assim sucessivamente até restarem só duas pessoas e uma cadeira. Lindo! Isto faz-me lembrar o filme Jogos da Fome só que para quem gosta de estar sentado.

O que estamos a ensinar neste jogo? É necessário lutar por recursos escassos - vemos mesmo crianças a atropelarem-se nesta brincadeira! Mas e se o transformarmos num jogo cooperativo? Mantém-se a ideia das oito crianças e as sete cadeiras, só que quando a música pára sentamo-nos todos - quem não tem uma cadeira para si tem de se sentar no colo de um amigo ou de partilhar uma cadeira com alguém. Perfeito! Agora tiramos uma cadeira e não sai do jogo nenhuma criança. Todos participam! No final todas as crianças têm de se tentar sentar na mesma cadeira. E aqui está: em vez de as ensinarmos a competir, ensinamo-las a cooperar!

Outra ideia: nas partidas de futebol sempre que uma criança marcar um golo passa automaticamente para a equipa contrária. A mensagem é simples: se alguém está a perder temos de partilhar os nossos melhores recursos, para ajudar quem está ao nosso lado! Inicialmente o grupo vai revirar os olhos a esta nova regra, mas quando tiverem o melhor jogador da turma ou o pai a jogar na sua equipa vão adorar as novas regras do jogo! Cooperar traz mais justiça e maior felicidade!